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40%以上的癌症只是可以预防的!-贝博体育官网

发布时间:2021-01-01    来源:贝博体育app下载28063

本文摘要:新报告显示,研究人员在美国,合理健康的饮食习惯,大力参加体育锻炼,防止体重增加,70%子宫癌、69%食管癌、63%口腔癌、47%胃癌、45%结直肠癌、39%胰腺癌、38%乳腺癌、36%肺癌、24%肾癌、21%胆囊癌、15%肝癌、11%前列腺癌。

裴毅

40%以上的癌症只是可以预防的!世界癌症研究基金会和美国癌症研究院最近发表的报告首次具体指出哪些癌症与生活的关系最密切。新报告显示,研究人员在美国,合理健康的饮食习惯,大力参加体育锻炼,防止体重增加,70%子宫癌、69%食管癌、63%口腔癌、47%胃癌、45%结直肠癌、39%胰腺癌、38%乳腺癌、36%肺癌、24%肾癌、21%胆囊癌、15%肝癌、11%前列腺癌。与生活方式有关,意味着越能拒绝这些癌症。

美国癌症学会营养和体育活动部主席科勒道尔说:这将使美国罕见的12种癌症总发病率减少34%,癌症总发病率减少24%。另外,英国的调查有些不同,但整体差异不大,最能预防的癌症前三名也是食管癌、口腔癌、子宫癌。山西省肿瘤医院特别诊断老年病科主任裴毅告诉《生命时报》记者,不健康的生活方式确实是很多癌症的主要诱因,如喜欢垃圾食品、饮酒过剩、运动不足等。对于与生活关系最密切的三种癌症,裴毅也明确提出了建议。

靠近热食快餐,防止食管癌。我国食管癌高发区居民有吃酸菜的习惯,酸菜中含有的亚硝胺类化合物是强致癌物,这是主要诱因。所以不吃油炸食品和快餐就能防治。

口腔癌

多年不吃热食、辛辣刺激性食物,不会损伤食管,引起食管粘膜炎症间的逆转,防止癌症。另外,吸烟者、饮用烈性酒也是食管癌最重要的诱因。但是,美国最近的研究表明,每天一杯葡萄酒可以减少56%的食管癌前病变风险。

戒烟戒酒,防止口腔癌。世界癌症研究基金会报告显示,超过40%的口腔癌与酒精有关。因此,预防口腔癌最重要的是防止吸烟者、饮酒和槟榔。

另外,要保持良好的口腔卫生,立即拔掉牙根、冠状,防止刺激口腔喉咙。喝绿茶可以预防子宫内膜癌,长期性生活接近子宫颈癌。宫颈癌和子宫内膜癌是女性子宫部最容易再次发生的癌症。宫颈癌与早婚、多产、早性生活、性生活失调等有关。

裴毅说,疫苗、定期妇科检查是预防子宫颈癌的有效方法。关于子宫内膜癌,可以说是富贵病。毕竟,它与人类寿命缩短、营养过剩和雌激素欺诈有关。

另外,美国科学家建议不要使用电热毯,每天喝绿茶,做家务等。癌症是多种因素联合起来的结果,但改变不良的生活习惯至少能降低癌症的发病率。

裴毅

这必须全社会共同努力。


本文关键词:口腔癌,癌症,贝博体育手机版app,饮酒,预防

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